Seniorendans: Dans en lichaamswerk voor Senioren, door Madeleine Benjert

Sinds drie jaar zet ik met veel plezier en passie mijn ervaring en deskundigheid  als dansdocent / therapeut in voor de senioren.
Mijn ervaring en conclusie is dat  de dans een zeer waardevolle aanvulling is binnen  de bewegingsprogramma’s die aan deze doelgroep aangeboden wordt.

De dans in combinatie met lichaamsgerichte technieken als positieve gezondheidsbeleving geeft op de eerste plaats plezier, namelijk het dansgevoel. De mensen luisteren naar verschillende soorten muziek, ervaren ritmes en kunnen dit samen met de docent vertalen in dansbewegingen die prettig  zijn om te doen en die steeds afgestemd worden op haalbaar niveau voor alle deelnemers.

Hierdoor werken de mensen op een ontspannen en plezierige manier aan hun conditie, houding- en bewegingsmogelijkheden, balans, stabiliteit en ontspanning.

Als de danslesstof op enthousiaste en verantwoorde wijze aangeboden wordt, worden de fysieke beperkingen ongemerkt als minder belemmerend ervaren door de mensen. Immers, het accent ligt vooral op het dansplezieren ontspanning, waardoor er sprake is van afleiding van de beperkingen die vaak leidt tot ( onbewuste ) verleiding om meer doen dan men denkt te kunnen. Hierdoor is het zelfs mogelijk dat de mobiliteit verbeterd wordt.

Ook voor de mensen met een geestelijke beperking is de dans in combinatie met muziek een uitingsvorm, die zeer heilzaam is. Het is non-verbale communicatie, een taal waardoor contact op plezierige wijze vrijwel altijd mogelijk is, hoe subtiel dan ook.

Op deze manier mijn vak uit te mogen oefenen heeft mij zo gegrepen, dat ik mij  op het werken met senioren wil richten, mijn kennis en expertise  ontwikkel, verdiep en deel met docenten / therapeuten die vanuit andere invalshoeken in bewegingsprogramma’s werken met deze doelgroep.
Mijn doel is een bijdrage te leveren aan het welzijn, de gezondheid en de geluksbeleving van de oudere mensen in onze maatschappij.

Dansen houdt je jong....


....gezond en fit. Gewoon doen dus !

Momenteel ben ik werkzaam met senioren bij de volgende organisaties:

S.K.O.S.: Drie uren folkloredans in Steenbergen (één groep minder mobiel )  en één groep Dans en beweging rond de stoel in Kruisland.
In ontwikkeling: een groep “Dans je Fit”.

Stichting Humanitas Rotterdam, woon-zorgcentrum Akropolis:
Twee groepen dans-en beweging op de stoel en één uur folkloredans.

Stichting Welzijn voor Ouderen Bergen op Zoom:
Drie uren folkloredans en een groep “Dans je Fit”.

SKW St. Willebrord en SKW Rucphen:
Één groep folkloredans per woonkern. In ontwikkeling: “Dans je Fit”.